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仕事や趣味、健康、お金など、50代からの人生を豊にするための生き方を思案中。

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【ライフスタイル】-健康

50代は身体資本をつくるラストチャンス⁉︎ まず「禁煙」

新年 あけましておめでとうございます。 お正月はいかがでしたでしょうか。 あたしは、お山を走って、温泉に行って、カミさんの実家でお酒飲んで・・・ ゆっくり過ごさせていただきました。 さて、本年1発目の記事は「禁煙」について。 20代や30代の頃、酒…

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